冬季是牛皮癣的一个高发季节，牛皮癣患者应重视饮食调节。新陈代谢出现障碍会使体内毒素不能及时排除，牛皮癣患者可以通过合理饮食帮助排毒。过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，加重牛皮癣患者的肠胃负担，但是长期吃素又会造成体内营养不均衡，因此，牛皮癣患者的饮食应以素食为主，并注意荤素搭配。

 

 

 

 

牛皮癣患者如何通过饮食排毒？

 

★绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒。黄瓜和苹果有助于肾排毒，牛皮癣患者的机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物随尿液排出体外。黄瓜、苹果等蔬果的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

 

★地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。肠道不但会吸纳代谢物，更易隐藏宿便，牛皮癣患者要能保持排泄顺畅就是一种排毒方式。除地瓜外，多吃魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等富含纤维的食物可以帮助人体排除体内的毒素和垃圾。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

 

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