现在我们的生活好了，每个小区都配备了健身器材，专家说：牛皮癣患者适当的健身锻炼有助于自身免疫抗病能力的提升，然而一定不要盲目于健身器，恰当的选择健身项目才能很好的推动自身健康，更好的辅助牛皮癣的正规治疗。

 

首先牛皮攒患者应对健身器材有一个简单的了解：以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常见的有跑步机、划船器、健美车、健步机、美腰机等，适合家庭选用。患者在使用这些器材时，还要根据自己身体情况进行选择。患者要想达到一个全面健身的效果，就需要来认识一下器材的使用方法和功能。

跑步机是当下被许多家庭青睐的健身器，据介绍跑步机是有效的有氧运动练习器，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机，可锻炼全身及心肺功能。

划船器可进行上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和弹性锻炼，减去脂肪，同时加强全身耐力。

扩胸器、引体向上、仰卧推举等器械主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量，仰卧起坐器主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

 

专家提示：正确的健身可以提高免疫力，辅助治疗牛皮癣，牛皮癣患者在健身的时候要把握好尺度，不能过量运动。专家建议牛皮癣患者在接受正规治疗的基础上再通过健康健身辅助治疗。