牛皮癣因为是一种皮肤病疾病，所以对于其日常护理来说，也是非常关键的。尤其是在日常生活中，我们为大家总结了一些简单有效的小常识，可以对牛皮癣的康复有一定的帮助，同时也希望对广大患者朋友能从身边的点滴琐事来保护自己的健康！ 

    （1）学会精神放松.微笑是最好的放松方法.也可以练习专门的放松功法,或训练腹式呼吸,早晚两次,每次三十分钟左右.

    （2）适当补充营养.每天必须吃一个鸡蛋(补充蛋白质)、吃一个苹果（补充维生素）、喝三杯绿茶（补充维生素、不要太浓）。

    （3）服用简单却有用的药物:维生素C和钙片等，增强机体的免疫力，有助于牛皮癣的治疗。

    （4）经常洗澡,以淋浴为好。但是要注意洗澡的水温，不要用手抓挠，不要用力搓皮损上的鳞屑，以免搓破感染。

    （5）经常锻炼身体，多晒太阳，增强机体抵抗力，运动还可以改善皮肤的结构和功能。运动时，可使皮缺血液循环加强，营养物质氧的供应充分，新陈代谢旺盛，使人体对冷热的耐受力增强，皮肤防御功能加强，有利机体健康长寿。对于牛皮癣患者也有利于牛皮癣皮损的恢复。
 

     沈阳463医院是一所治疗牛皮癣的权威医院，采用国际治疗牛皮癣的前沿技术“M-D多维牛皮癣康复体系”，欢迎牛皮癣患者来院咨询或者咨询网站在线专家。