牛皮癣保健要从三点做起。很多人以为牛皮癣只是治疗，而忽略了预防这一关键因素，首先对于没有患过牛皮癣的朋友来说要注意牛皮癣的预防，而对于已经患过牛皮癣的同志来说，也要注意，因为牛皮癣具有复发性，更加要注意牛皮癣的防范。

 

　　一般牛皮癣保健需从以下三点做起：

　　(1)牛皮癣的发生及复发常常与神经、精神因素有关，因此患者对自己的疾病应有正确的态度，放下思想包袱，精神要乐观，情绪要稳定，树立战胜疾病的信心。

　　(2)生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，因为感染因素是牛皮癣最常见的诱发和加重因素。

　　(3)日常生活应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等;避免接触过敏原;避免食用易过敏性食物及药物，因为过敏性皮肤病常诱发牛皮癣复发，或使牛皮癣加重,甚至诱使红皮病型牛皮癣。日常饮食应避免饮酒及其他刺激性饮食，可根据自己的经验教训，能使病情加重的饮食，尽量避免食用或饮用。

　　牛皮癣患者除了保健还要怎么调理？患者对于牛皮癣这种顽固的皮肤病，首先要树立对生活的信心，战胜疾病的信心，保持精神乐观，情绪稳定，保持规律的生活，劳逸结合，另外在生活中应尽量避免各种皮外伤。
   

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