所谓过度劳累，是指长时间做体力透支的事情，长时间做剧烈运动了等等。虽然有时在身体疲劳的同时会出一些汗，对牛皮癣的皮损有好处，但是这仅仅是微乎其微的 好处。对牛皮癣患者来说，过度劳累对病情是没有好处的。
　　牛皮癣患者节日期间要尽量保持平时的生活习惯，不要过度疲劳，避免情绪波动太大，因为这都会不知不觉地导致人体抵抗力下降，致使病情的加重恶化。
　　根据以往经验，几乎每个长假过后的一两周内，一些牛皮癣患者都会出现一系列心理、生理问题，最明显的就是头疼、疲劳、肠胃不适、眼部干涩或者焦虑。其中眼部 干涩在节后很常见，因为很多家庭习惯“全天候”地开着电视，常时间的观看文艺节目或演出，也容易引起人体各器官系统功能紊乱，轻则让人精神萎靡，重则可能诱 发多种慢性疾病，而这些对牛皮癣病情的影响都是极为不利的。
　　所以在假期里，牛皮癣患者应注意劳逸结合，适当放松身心，不要违反正常的生活规律。看电视得悠着点，注意休息眼睛，可以多吃些胡萝卜、瘦肉、动物肝脏等富含 维生素A和蛋白质的食物或者经常喝些绿茶。
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