如果您突然在某一天，感到自己的咽部出现发干的现象，那就要找找原因了，专家说：在干燥的秋季，牛皮癣患者一定要注意补水，防止因为闹嗓子而引发上呼吸道感染、扁桃体发炎等多部位的炎症，避免引起牛皮癣的复发或加重，很多的患者会采用药物的方法来处理这个病状，其实不是很正确。

 

第一：牛皮癣患者敷毛巾   咽喉部感觉不太舒服时，可以用温热的毛巾在喉结上敷3-5分钟，可以帮助喉部肌肉的血液进行快速循环，从而起到加速喉肌恢复精力的目的。

 

第二：牛皮癣患者揉喉咙   可以用食指和拇指，按在喉结两侧的肌肉上，轻轻地、两个指头各自旋转式地按揉3分钟左右，这样也可以起到缓解喉肌和咽部肌肉过度紧张的作用。如果您已经学会了以上的方法，那就快来试试吧。

 

第三：牛皮癣患者咽唾液   除了打哈欠、伸懒腰、敷毛巾，您还可以做一个最简单、最隐蔽的动作——咽唾液。这个动作可以让喉肌一张一缩地运动，就好像做按摩，帮助它们尽快恢复原来的“体力”。

 

第四：牛皮癣患者打哈欠   打哈欠可以帮助喉肌放松下来。打哈欠的时候最好配合伸懒腰和深呼吸的动作，因为这样可以帮助呼吸量达到最大程度，喉肌的放松效果会更好，同时也有利于肌肉内氧气量的快速补充。一般打3-5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松效果。

 

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