通过临床研究表明一些牛皮癣患者的精神创伤、心理压力、对疾病的恐惧心理都会激发牛皮癣病的发生或加重，因此加强牛皮癣患者的心理健康的治疗也很重要，在治病的同时，也要加强心理健康的治疗，那牛皮癣患者怎么做呢？

首先我们必须先了解它

  牛皮癣患者的健康包括生理和心理两方面。生理健康有明确的标准，比如生长发育、成熟衰老以及一些人体生理运动的正常指标，如体温、血压、心跳等。而心理健康由于社会、文化背景、牛皮癣等因素的影响，标准就比较模糊了。
  在我们多年的临床工作当中发现，心理健康的牛皮癣患者有一些共同特点：保持理智与平衡；具有自我价值感；具有爱的能力；具有建立和维持亲密关系的能力；能接受现实中的各种可能性和局限性；对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应；能体验到某种内在的宁静与满足感，让自己觉得此生没有虚度。

那么牛皮癣患者心理健康的主要条件有哪些呢，根据临床的经验，主要有以下几个。

（1）情绪稳定。情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的牛皮癣患者没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。
（2）智力正常。智力正常是牛皮癣患者生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，发现绝大多数患者都具备这一条。通过说话、察言观色便很容易确定牛皮癣患者智力是否正常；一般不需要进行心理测验。
（3）行动自觉果断。这是心理健康的又一重要标志。心理健康的牛皮癣患者干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。
（4）人际关系和谐。人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的牛皮癣患者，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽；对父母和家庭其他成员很亲近。心理健康的牛皮癣患者不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。
（5）热爱学习、生活和工作。心理健康的牛皮癣患者在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中必不可少的一部分；爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。
（6）正确的自我观。这也是判断牛皮癣患者心理是否健康的重要条件。有正确的自我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不足而进取不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。这些标准是互相联系的。